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“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”最后，奉送你一句至理名言：打得赢就打，打不赢就跑。

COROS高驰是身边跑友推荐给我才认识的品牌，刚好看到官方公众号有免费试用的机会，在去年十一长假之前我拿到了Coros APEX的试用款。

转动地图，使图上标的与它所代表的地理特征在同一方向，然后按图选取某个方向走到大路或有人烟的地方。

跆拳道作为一项风靡全世界的格斗技击运动。被众多家长纳入了提高自家宝贝身体素质的最佳培训项目。

在全滑动行程中（主要与风暴浆一起使用），桨手一只手靠近把手中部，另一只手放在离肩宽约一拳的上叶片上开始划动。在恢复阶段，上手滑下桨叶片与下手接触，下手滑到另一叶片上，成为下一个周期的上手。（备注：这个动作很像孙悟空舞动金箍棒的动作，让船桨在身体两侧翻花）

越野跑的历史就不在这里赘述了，总之突出特点是轻装快行，山涧穿行，补给难度大同时对参赛者个人能力要求极高。

但对大山峰的轻量级探险实际上要古老得多。Mummery于95年就尝试了南迦帕尔巴特峰的Diamir山壁！20世纪30年代，Shipton和Tillman仅借助三名夏尔巴就登顶了Nanda Devi。在这两种情况下，“阿式攀爬”这个词甚至还未出现！

声音对于视频故事情节的推动十分重要。除了通过后期加入音效，前期录入的人物说话声、环境噪音等原声也能起到“画龙点睛”作用。而相机自带的麦克风往往不能完美收声，那么配备外置麦克风收声就很有必要。

一旦你准备开始潜水，最好先买一个潜水表。越来越多的潜店已经出租潜水表，但大部分潜店仍然不提供潜水表的租赁。近年来，潜水表的价格也越来越实惠了。当你在深海潜水时，与队伍失散，潜水表可能会救你一命。所有的潜水表功能差不多都是一样的。但是涉及到安全问题，即使你预算有限，你也应该买一个好一点的。Suunto潜水表是一个不错的选择，它的质量非常好。

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