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芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。

两腿分开，两只手分别握住拉力器两端，两只手分别在上下两个方向向两边拉伸至手臂极限，在缓慢放开，如此反复多次练习可以很好地锻炼背阔肌。

自由抛球 ：从不可移动的障碍物抛球而不受罚，或依高尔夫规则所规定之情况进行自由抛球。

拉弓用的肌肉，并不是胳膊，而是后背。并且这个用力方式，普通人很不习惯，我们看有些人，第一次接触弓箭，拿弓不拿中间，拉弦也不拉中间，而且弓还是放在身体正面。

开车遵守交通规则会降低交通事故发生的机率（一套标准化、规范化的流程）

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