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巴西柔术代表人物三：RicksonGracie

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带路上吃的，像肉，奶，饲料，水果之类的尽量上飞机前吃掉，不让带上飞机。

学会基本技巧后，还要练习呼吸。正确的呼吸方法是游泳时，面部露出水面，当手由腿侧提出水面时用口吸气，稍等一会，当手臂开始划水后，再用鼻口同时呼气。呼吸要缓慢而均匀。

超越器械：是指最后用力开始时，运动员应努力使下肢的速度超过器械的速度，使速度尽可能处于支撑点的后面或运行远离点，从而保证尽可能长的工作距离。

跳伞是一项具有危险性的极限运动，虽然危险但它的魅力在于可以最直观地体验到从高空中自由坠落时的快感，同时又能释放压力更能满足我们想要纵身一跃的冲动。

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