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掉到船外可不是开玩笑的，尤其是独自一人的时候。冰冷的海水，湍急的水流，以及其他过往船只都威胁着你的人身安全，而当风帆扬起的时候，船会行驶地比你想象中快很多。在夜间航行时，一定要随身携带手电筒和紧急信号发射装置。它们能让救援人员更容易找到你。

滑手将滑板向前推,然后站上去,两脚跨立,左脚可以灵活移动。将重量压于板尾,使板端抬起一两英寸。当板端在空中时,身体向顺时针方向转动;前轮着地时,滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来,不断练习。

啤酒瓶盖王冠形的尖锐部分可以用来刮鱼鳞或者去鱼皮。

肌红蛋白是肌肉细胞中的一种蛋白质，它与氧气结合并作为氧气的临时储存。肌红蛋白对有氧训练的反应迅速，其数量增加，有助于工作肌肉所需的氧气运输。

1965年，恩佐·马奥卡于创下54米的世界纪录。

在马术训练过程中，人与马应当互相鼓励。你越紧张、害怕或沮丧，你的马会更紧张。你平静、放松下来，你的马也会平静、放松。你天生的自信和马的性格往往很难改变。焦虑和紧张很大程度上取决于马的过去经验。马与人合作的次数越多，因人的不和谐所造成的紧张和焦虑就越少。

座位高度：轮胎尺寸是儿童平衡车整体尺寸的一个指标，而座位高度则是衡量儿童平衡车是否适合宝宝的最精确的指标。

飞行前必须检查，当感到任何有可能影响安全的疑虑时，就不要飞行。

核心力量的练习：可做平板支撑、仰卧起坐、两头起和背起等。协调性练习：可通过前、后滚翻以及一些腾空动作练习。控腿：踢腿到目标位时控制不动，坚持一定时间。

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