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旧金山铁人三项培训公司Purple Patch的主教练马特?迪克森（Matt Dixon）表示:「想达到最好的训练效果，保持身体与心理的一致性是关键。」

潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且更重要的是能够提高并改善人体的心肺功能，在美国及日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段；据科学论证，水对人体的均衡压力有助于血液循环，水下长时间的吸氧可以有效地杀死癌细胞，并抑制癌细胞的扩散。但因为潜水的费用较高，一般人承受不了。一套好的装备，普通的两、三万，高级的十几万。如果想去好的自然海域，近的有马来西亚、泰国，远的有澳大利亚、红海等等。

而且，实际上滑翔伞运动出现危险系数的概率并不高，经过半个多世纪的发展，无论是从装备还是技术层面而言，它都已经处于成熟稳定的阶段。作为一个优秀的滑翔伞飞行员，每次也都应该在飞行前做好伞翼的检查工作，在飞行途中，不盲目挑战自己的极限。

点评：可根据幼儿的能力差异在瓶中装入不同份量的水。

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